2009-02-12 今日のトレーニング(2/12) 運動 ジョギング 走行時間 21分 走行距離 3.4km 消費カロリー 222kcal 今日はジョギングオンリーでウォーキングは無し。 今の体力だと20分走り続けるだけでもかなりキツイです。