2009-03-17 今日のトレーニング(3/17) 運動 ジョギング&ウォーキング 走行時間 42分 走行距離 4.6km 消費カロリー 199kcal その他のトレーニング チンニング スクワット カーフレイズ レッグレイズ 今日は久しぶりに公園に行って走ってきました。 やっぱり公園の方が走っている人が周りにいる分、 モチベが上がりやすいですね。 一人で走るのってつまらないです。