今日のトレーニング（4/5）

運動

ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間　31分
  • 走行距離　3.6km
  • 消費カロリー　180kcal

その他のトレーニング


今日、走る前に携帯のイヤホンをつけながら準備運動をしてたら、
イヤホンのコードを踏んだまま立ち上がってしまい、
左耳の部分のコードがちぎれてしまいました。


幸い、家にあったウォークマンのイヤホンで代用出来たんですが、
横着せずにイヤホンを外せば良かったと後悔。
後悔先に立たずを実感しました。