今日のトレーニング（8/5）

運動

今日は下半身トレーニングをやりました。


なんか腰が痛いです。
身体を前に曲げると右側の腰に鈍い痛みが。
昨日のウォーキングが良くなかったかな。
身体も妙に重くて、トレーニングにも身が入りませんでした。


夏バテ気味かと思って、とりあえず栄養ドリンクを1本飲んでみました。
少しは効果があるといいんですが。